榻榻米是一种传统的日式床铺，它的特点是床面垫上一层薄垫子，之后再放上被子。如果用厚床垫，会使床面高度增加，导致睡眠时姿势不自然，容易影响脊椎健康。

此外，榻榻米床面设计为硬底软面，通过床垫和被子来实现舒适度，如果使用厚床垫，会破坏这个设计原则，影响整个睡眠体验。因此，我们建议在使用榻榻米时应该使用适量的薄垫子，以保证睡眠的舒适度和健康。