按摩耳朵的正确方法包括有涂抹润滑油、按摩耳廓外缘、按摩耳垂、按摩耳屏上的穴位以及热敷等。

1.先在耳朵的耳廓内外均匀涂抹适量的润滑油。

2.用拇指和食指的指腹在耳廓外缘自上向下、由外向内进行逐步点压式按揉50~100次左右。

3.耳垂部用两手指的指腹在耳垂进行旋转式揉捏60圈左右即可。