社保卡的有效期一般为3年，所以如果你是2019年办理的社保卡，那么到2022年时就需要进行更换。具体的更换时间可能会因地区和政策的不同而有所差异，建议你向当地社保部门咨询，他们会给出具体的更换时间和流程。

另外，一般会提前通知参保人员进行社保卡的更换，你可以留意相关的通知或者向社保部门查询。