首先，下载并安装爱思助手，并打开软件，接着将手机连接到电脑上，等待软件自动识别手机。

然后，在软件中选择“固件更新”，检查是否有新的系统版本可用。如果有，选择“下载更新”，等待下载完成后，选择“更新”并等待安装完成即可。注意，在更新前备份好手机数据，保证安装过程中不会出现意外问题。