在《帝国神话》中，刷体力可以通过以下步骤进行：

资源采集：熟悉并掌握各种自然资源的分布与采集方法，如木材、矿石、草药等。合理规划采集路线，并适时升级采集工具，以提高采集效率和资源品质。

食物与饮水：保持角色的饱食度与水分平衡。学会狩猎动物、种植作物、烹饪美食，同时建造储水设施来解决水源问题。

建筑与防御：从简易木屋到坚固堡垒，熟练搭建各类建筑结构，布置陷阱和防御工事，确保基地的安全，抵御敌对势力的侵袭。

除了以上这些基础生存技法，想要有效地刷体力，还需要注意以下几点：

尽量避免不必要的战斗，因为战斗会消耗大量的体力。

合理安排角色的活动时间，避免长时间进行高强度的活动。

定期进行休息和恢复，可以使用游戏中的休息功能或者寻找安全的地方进行恢复。

确保角色的饮食和水分摄入，及时补充体力。

请注意，游戏的具体内容和机制可能会随着版本更新而发生变化，因此以上建议可能需要根据实际情况进行调整。同时，游戏过程中也需要考虑网络连接的稳定性，以确保游戏体验的顺畅。