家庭烤箱的隔热方法有以下几种：

使用隔热手套：在烤箱周围使用隔热手套，可以避免烫伤。

避免使用易燃物品：在烤箱周围避免使用易燃物品，如纸张、布料等。

放置隔热垫：在烤箱下方放置隔热垫，可以减少热量的传递，避免烤箱底部烤焦。

使用铝箔纸：将铝箔纸铺在烤箱底部，可以减少热量的传递，避免底部烤焦。

保持通风：在使用烤箱时，应确保周围环境通风良好，避免热量积聚。

定期清洁：定期清洁烤箱内部和外部，可以避免热量传递和减少安全隐患。

请注意，以上方法仅供参考，如果您对烤箱的使用和安全有任何疑问，请查看烤箱的使用说明书或咨询专业人士。