爬麦积山大约需要3-4个小时。具体时间取决于个人体力和游览节奏。如果只是走马观花，1-2个小时也可以看完了，但是如果要每个石窟细细品味，那可以花上一整天时间。建议可以花上半天，有选择性的重点看一些石窟，同时更要了解石窟背后的历史，这样有助于更深入地了解。