1.大碴子粥富含膳食纤维，有助于消化和排毒；

2.大碴子粥含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充营养；

3.大碴子粥含有多种抗氧化物质，有助于抗衰老；

4.大碴子粥含有丰富的蛋白质，有助于增强肌肉；

5.大碴子粥含有多种植物性油脂，有助于改善血脂；

6.大碴子粥含有多种氨基酸，有助于改善免疫力；

7.大碴子粥含有多种有益微生物，有助于改善肠道健康。