选择自耦降压变压器时，应根据负载电流、输入电压和输出电压等参数来确定变压器的额定容量和输出功率，以确保其能够满足负载的要求。此外，还需要考虑变压器的尺寸、重量和温度等指标，以便选择合适的型号和安装方式。

建议购买具备优秀品质、高可靠性、良好性能和稳定电压输出的自耦降压变压器，以免影响电器设备的正常运行和寿命。