抠人像可以通过多种方法实现，但最常见的是利用视频编辑软件中的抠像工具。

首先，导入需要抠像的视频素材。

然后，在编辑界面中选择抠像工具，通过手动勾勒人物轮廓，或者利用自动识别功能，将人物从视频中抠出来。

最后，在背景区添加想要的背景或特效，即可完成短视频的抠像效果。需要注意的是，抠像的效果受拍摄质量和抠像技巧的影响，需要多加尝试和调整来达到理想的效果。