手游千年活力值的刷新方法是：

①充值可以获取活力值；

②在角色信息界面点击“登录”按钮可以获得活力值；

③参与活动可以获取活力值；

④佩戴VIP等级装备可以增加活力值；

⑤通过道具可以获取活力值；

⑥参加比赛可以获取活力值。