跳绳。

跳绳是小学生体育运动项目的首选。跳绳不需要很大的空间，器材简单，持续时间不用太长，运动效果好。研究表明跳绳二十分钟基本等同于跑步四十分钟的效果，可以锻炼孩子的手脚协调性，让骨头延迟闭合，有利于孩子长高。跳绳是一项有趣的运动，可以锻炼小学生的心肺功能和手眼协调能力。教师可以在体育课上跳绳比赛，增加趣味性。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，跳绳在我国历史上一直很受欢迎。