速热小厨宝和储热小厨宝都有各自的特点和优劣，具体选择要看个人需求。速热小厨宝加热迅速，烹饪时间短，适合繁忙的上班族或者急需烹饪的情况。而储热小厨宝利用储存的热能慢慢加热，可以保持饭菜的营养和口感，适合需要长时间保温的场合。总之，根据实际情况选择适合自己的小厨宝才是最重要的。