在Excel中设置自动插入一行通常涉及到使用宏或者编写VBA代码来实现。以下是一些方法，您可以根据自己的需求选择适合的方式：

使用宏录制功能

打开Excel，然后转到“视图”选项卡。

点击“宏”按钮，选择“录制宏”。

为宏命名，并选择存储位置，然后点击“确定”。

执行您希望自动插入行的操作，例如，选择一行，然后右键点击并选择“插入”。

完成操作后，再次转到“视图”选项卡，点击“宏”按钮，选择“停止录制”。

现在，每当您需要插入一行时，只需运行这个宏即可自动重复之前录制的步骤。

使用VBA代码

如果您熟悉VBA编程，可以编写一个宏来自动插入行。以下是一个简单的VBA示例，该示例会在工作表的特定位置自动插入一行：

Sub InsertRow()

Dim ws As Worksheet

Set ws = ActiveSheet ' 当前活动工作表

' 在第10行之前插入一行

ws.Rows("10").EntireRow.Insert Shift:=xlDown, CopyOrigin:=xlFormatFromLeftOrAbove

End Sub

要运行此宏，您需要将其保存在Excel的VBA编辑器中，并分配一个触发器，比如一个按钮，或者将其绑定到某个事件上。

使用条件格式和公式

如果您只是偶尔需要插入一行，并且可以通过某些条件来判断何时需要插入，您可以使用条件格式结合公式来高亮需要插入行的标记，然后手动插入行。这种方法不是自动化的，但可以作为一个半自动化的解决方案。

请注意，以上方法可能需要根据您的具体需求进行调整。如果您不熟悉宏或VBA编程，可能需要进一步学习相关知识才能实现更复杂的自动插入行功能。