1. 值得兑换。

2. 这个答案是基于以下原因得出的：

a. 兑换需要的积分不高，仅需要50积分。

b. 兑换的礼品为纸巾，实用价值较高。

c. 这是一个频繁出现的礼品，可以多次兑换。

3. 不需要操作步骤。