自我安全管理是保护自己和他人免受伤害的重要措施。以下是一些自我安全管理的建议：

1.了解周围环境：了解自己所处的环境，包括周围的人和事物，以及可能存在的危险。

2.保持警惕：在任何情况下都要保持警惕，特别是在陌生环境中。

3.避免危险行为：避免危险行为，如酒后驾车、超速驾驶、不遵守交通规则等。

4.学习自我防卫技巧：学习一些自我防卫技巧，如解脱技巧、防身术等。

5.保护个人信息：保护个人信息，避免泄露个人身份、银行卡信息等敏感信息。

6.建立紧急联系人：建立紧急联系人，以便在紧急情况下能够及时联系到他们。

7.注意身体健康：注意身体健康，保持良好的饮食和生活习惯，定期体检。

8.遵守法律法规：遵守法律法规，不参与违法活动。

总之，自我安全管理需要我们时刻保持警惕，注意自己的行为和周围环境，学习自我防卫技巧，保护个人信息和身体健康，遵守法律法规，建立紧急联系人等。