自热饭可以出关香港。

1.自热饭是指一种便利食品，它使用了特殊材料和技术，可以通过在外面加热，自发产生热能，从而加热食品。

自热饭袋通常不含水或其他液体成分，所以通常不会被管制。

2.此外，自热饭并不属于液态物品，因此在海外行李中携带自热饭是合法的。

所以，自热饭可以带进香港，但需要注意的是，如果带进香港的自热饭违反了香港海关的规定，可能会被没收或遭受其他惩罚。