网箱罗非鱼和塘养罗非鱼的主要区别包括：

养殖环境：网箱养殖是将罗非鱼放在密闭的网箱中，而塘养则是在池塘或湖泊中养殖罗非鱼。

水源和养殖密度：网箱养殖通常在水源充足的情况下进行，养殖密度较高，不会造成鱼缺氧。塘养需要抽水进池里给鱼增氧，经常换水，养殖密度和网箱一样，都属于高密度养殖。

管理便利性：网箱养殖可以随时监控和掌握鱼类的生长情况和健康状态，减少换水和增氧设备的投入，降低养殖成本。塘养则需要进行投喂和管理，定期进行清理和维护，否则容易造成堵塞和养殖失败。

风险和成本：网箱养殖可能会受到洪水灾害的影响，导致养殖失败，需要定期进行清理和维护。塘养需要投入较多的设备和资金，建造和维护成本较高。