一千米是一个较长的距离，由于跑步会产生大量的热量，透气性能好的运动服比较适合。唯一注意的是，尽量避免穿着过厚的衣服，以免体温过高、汗量增加、影响速度。在一些气温过低的地方应选择适当厚度的运动外衣加上保暖内衣，以及手套、护膝等辅助保暖的装备。另外，运动中要注意保持身体的水分，携带一些能够补充水分的饮料或者能量饮品。总之，选择运动服要考虑舒适性、运动性、透气性、保暖性等多个方面。