步骤1.南瓜切成小块，大蒜瓣切成蒜末，备用。

步骤2.用少许黄油把蒜末煸香，放入南瓜块翻炒

步骤3.加入少许水，用小火焖，焖至南瓜六成软

步骤4.加入牛奶和黑胡椒，继续小火焖，至八成软

步骤5.起锅前放少许盐拌匀即可