田螺有益身体，但需注意适量及正确吃法：

1. 提供营养：田螺含蛋白质、矿物质和维生素等多种营养成分，能够提高身体免疫能力。

2. 保护视神经：田螺中含有维生素A，可保护视神经，预防视力下降。

3. 促进发育：田螺含有钙、铁、锌、硒等微量元素，对骨骼和大脑发育有益。