复合弓练习需要注重姿势和技巧。首先，正确的站姿是关键，双脚与肩同宽，身体侧向目标，保持平衡。

其次，拉弦时要用背肌而不是手臂力量，保持肩部放松并与腰部协调。

另外，注重瞄准和放箭的时机，眼睛注视目标，集中注意力，然后流畅地放箭。

最后，持续练习并且保持耐心，逐渐提高弓的拉力和射击的精准度。只有通过不断的练习和改进，才能在复合弓练习中取得更好的成绩。