如果你在长乐机场中转5个小时，建议你可以前往福州市内游玩。福州市是福建省的省会城市，有着悠久的历史和文化底蕴，同时也是一个现代化城市，有很多有趣的景点可以游览。
以下是一些你可以考虑的景点：
1. 三坊七巷：这是福州市内著名的历史文化街区，有着悠久的历史和独特的建筑风格，可以感受到福州的传统文化氛围。
2. 鼓山公园：这是福州市内著名的风景区，有着美丽的自然风光和丰富的历史文化，可以爬山、观景、休闲娱乐。
3. 福州西湖公园：这是福州市内著名的风景区，有着美丽的湖泊和园林景观，可以游览、散步、拍照。
4. 海峡奇观：这是福州市内著名的景点，可以观赏到海峡两岸的美景，同时还有丰富的文化和历史内涵。
5. 福建省博物馆：这是福州市内著名的博物馆，展示了福建省的历史、文化和自然资源，可以了解福建的历史和文化。