五谷鱼粉是一道以五谷杂粮粉和鱼肉为主要食材的美食,汤底清香可口,营养丰富。以下是五谷鱼粉的汤底与做法:
五谷鱼粉汤底材料:
- 五谷杂粮粉:糯米粉、玉米粉、糙米粉、黑米粉、小麦胚芽粉各适量
- 鲫鱼:1条
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 鸡汤:适量
- 盐:适量
五谷鱼粉汤底做法:
1. 鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净备用。
2. 将五谷杂粮粉加入适量清水中拌匀成糊状。
3. 锅中放入适量清水,加入鲫鱼、姜片和料酒,大火煮沸后转小火煮30分钟左右,撇去浮沫。
4. 将五谷杂粮糊倒入锅中,用勺子搅拌均匀,继续煮5分钟左右至糊状物熟透。
5. 最后加入适量鸡汤和盐,煮开即可。
五谷鱼粉做法:
1. 鱼肉切成小块,用料酒、盐、淀粉等腌制15分钟。
2. 将五谷杂粮粉糊煮熟后,加入少量油,再次搅拌均匀。
3. 锅中放入适量清水,放入腌制好的鱼肉,煮至熟透。
4. 将煮好的鱼肉捞出,放入五谷杂粮粉糊中,搅拌均匀,加入适量的盐、味精、胡椒粉等调味品,继续煮2-3分钟即可。
5. 最后根据个人口味加入葱花、香菜等装饰,即可食用。
五谷鱼粉汤底以杂粮为主要原料,口感清香,营养丰富;鱼肉则肉质鲜嫩,味道鲜美。这道菜既美味又健康,是一道非常受欢迎的家常菜肴。