从宁波市区出发，乘坐公交车或打车前往东钱湖旅游度假区，再乘坐旅游专线4路或自驾车前往毛岙村。在毛岙村内，可以步行或骑行游览整个村庄，欣赏古色古香的建筑和美丽的自然风光。

建议游客前往毛岙村的古民居博物馆和毛岙村民俗文化馆了解当地的历史和文化。在村里品尝当地美食和特色小吃也是不容错过的体验。最后，可以乘坐旅游专线4路返回东钱湖旅游度假区，再回到宁波市区。