喜德盛MT1的刹车调整可以通过以下步骤完成：

首先，打开刹车拉线调整螺丝并松开刹车皮，然后旋转螺丝使刹车皮靠近车轮。

接下来，牵拉刹车拉线并试图刹住车轮，如果刹车皮太松或太紧，必须重新调整螺丝。

最后，松开螺丝并将刹车拉线固定在合适的位置。这些步骤可以有效地调整喜德盛MT1的刹车，确保安全停车。