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春季要多喝什么
时间:2025-04-13 13:54:23
答案

要多喝开水来补充水分。春季干燥,人体需要一定量的水分来维持营养平衡。早晨起床一杯温度适宜的白开水,润喉滑腔,使体内水分稀释血液循环,便于早晨的运动锻炼,白天可在餐前适量喝白开水,增加饱腹感,有利于控制饮食。总之春季多吃清淡有营养的食物,多喝白开水,有益于健康养生。

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