凌晨3点～6点读书的危害首先在于那个点应该是睡觉时间，读书的话可能会容易犯困，导致读书效率低，其次凌晨3-6点读书会导致睡眠不足，然后影响一天的精神，而且会影响记忆力，所以不建议凌晨3点～6点读书。