获得真正的健康需要激活人体多个方面的能力，并综合考虑以下几点：

1. 身体健康能力：保持身体健康需要综合考虑多个因素，包括营养均衡的饮食、适度而规律的运动、充足的睡眠、戒烟限酒等。这些能力有助于维持健康的体重、心血管系统的健康、免疫系统的有效运作等。

2. 心理健康能力：心理健康是真正的健康的重要组成部分。人们可以通过培养积极的心态、锻炼情绪调节能力、减轻压力、寻求社交支持等方式来维护心理健康。

3. 社交健康能力：与他人建立良好的关系、保持社交联系、参与社会活动等能力有助于人们的社交健康和心理福祉。有亲密关系和社会支持网对于健康和幸福都具有积极的影响。

4. 自我管理能力：真正的健康需要个人具备自我管理能力，包括制定健康目标、制定健康计划、培养健康习惯、积极参与健康决策等能力。个人的健康管理能力可以帮助人们更好地管理自己的身体和心理健康。

5. 知识与教育能力：获取健康知识、持续学习、了解健康行为的好处等能力有助于人们做出有益于自身健康的决策。

综上所述，真正的健康需要综合考虑身体健康、心理健康、社交健康、自我管理能力以及健康知识与教育能力等多个方面的能力。这些能力相互关联，相互影响，共同构成了一个综合的健康状态。