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芸豆的营养成分
时间:2025-04-15 18:10:12
答案
芸豆类含有丰富的优质蛋白,碳水化合物,膳食纤维等营养素,同时钾的含量也较为丰富。各种矿物质
维生素
含量丰富,是非常好的一种食物。每个星期吃2-3次。每次15-20克为宜。
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