观察食盆。仓鼠在吃饱之后，通常会停止进食并离开食盆。因此，观察食盆中是否还有食物，以及仓鼠是否仍在食盆附近寻找食物，可以初步判断它是否已经吃饱了。

观察仓鼠的体态。当仓鼠吃饱之后，它们的腹部会变得圆润。因此，观察仓鼠的身体是否显得丰满，可以帮助判断它是否已经吃饱。也可以去触摸一下仓鼠肚子，鼓但有弹性表明仓鼠吃饱了，如果比较硬，可能已经吃多了。

留意仓鼠的进食量。在熟悉仓鼠的进食习惯之后，我们可以对比它们平时吃的量，来大致判断它们是否吃饱了。如果仓鼠吃的比平时少了，可能是已经吃饱了。

防止过度喂食。仓鼠很容易过度进食，这可能导致肥胖和其他健康问题。因此，在给仓鼠喂食时，应该注意控制食物的数量和种类，并在每天特定的时间喂食，以避免过度进食。