骑共享单车可以帮助燃烧卡路里并且消耗体内脂肪，但是是否能够真正实现瘦身需要根据骑行的时间、频率、强度以及饮食等多种因素进行相应的评估。

相对于短时间的骑行，长时间、高强度的骑行更容易产生效果。此外，饮食也是减肥身材的重要组成部分，合理的饮食习惯可以更好的消耗脂肪储备。因此，仅仅通过骑共享单车进行减肥可能并不可取，应该结合其他减肥方式进行。