作为马拉松志愿者，以下是一些必备的急救措施：

1.了解基本急救知识：掌握心肺复苏、止血、烧伤处理等基本急救技能。

2.保持冷静：在紧急情况下保持冷静，迅速评估伤者的状况。

3.观察选手状态：注意选手在比赛中的身体状况，如出现异常应及时提供帮助。

4.提供饮用水和补给：确保选手在比赛中有足够的水分和能量补给。

5.处理扭伤和拉伤：学会正确的扭伤和拉伤处理方法，如冷敷、包扎等。

6.协助医疗人员：在医疗人员到达现场后，积极协助他们进行急救工作。

7.熟悉赛事应急预案：了解赛事的应急流程和联络方式，遇到问题能及时上报。

这些急救措施可以在紧急情况下为选手提供帮助，但更重要的是要提前做好准备，并与赛事组织者和医疗团队密切配合。如果你有参加马拉松志愿者的打算，建议参加相关的培训课程，提高自己的急救能力。