粽子里的故事是一个有关端午节传说的故事，故事的完整内容如下：

很久以前，中国的一个伟大的诗人和爱国者屈原，为了挽救他所在的国家，忠诚地服务于国家。然而，由于他的忠诚和清廉，他遭到了嫉妒和陷害，被贵族排挤出了宫廷。在流放期间，屈原写了许多关于自己国家和人民的悲伤诗歌。

一个端午节，屈原听闻自己的国家已经被外敌入侵，他感到绝望和悲伤。在河边，他悲痛地跳入了汨罗江，结束了自己的生命。

当当地的渔民听说了这个消息后，他们划着小船去救援屈原，但是已经太迟了。为了避免鱼虾吃掉屈原的身体，他们在江中撒下了大米，同时也划着小船拍打着水面，以驱赶鱼虾。人们为了表示对屈原的哀悼，也纷纷将自己的食物投入江中。

为了纪念屈原，人们为了避免鱼虾吃掉他的身体而制作了一种食物——粽子。粽子由糯米、肉类或其他馅料包裹在竹叶中，然后用细绳系好，再蒸煮而成。这样做的粽子形状类似屈原跳江时人们撒下的大米和竹筏，象征着人们对屈原的敬爱和哀悼。

从那时起，每年的端午节，人们都会包粽子，以纪念屈原的牺牲和表达对他的深深思念。

这就是粽子里的故事的完整内容，它代表了中国端午节的起源和传统。