E0级实木颗粒板是指其甲醛释放量符合欧洲E0级标准的实木颗粒板。要辨别E0级实木颗粒板，可以通过以下几个方面：

一是看环保认证，如FSC认证、CARB认证等；

二是闻气味，E0级实木颗粒板基本无异味，若有刺鼻气味则不符合标准；

三是看颗粒板表面的贴纸，E0级实木颗粒板的附着力很强，不易剥落；

四是从重量上判断，E0级实木颗粒板比普通板材要重，因为其密度较大。这几个方面结合起来辨别，可以更准确地判断是否为E0级实木颗粒板。