办理个人社保的退保流程如下：

1、参保单位已为该职工办理停保手续，并缴纳所欠的社保费；

2、携带《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》、参保人身份证原件及复印件1张；

3、前往参保的社保局申请退保；

4、本人到银行领取退保款项。

如果不想缴纳社保，之前的社保费用只能退养老保险，个人账户储存额退还本人，单位交的部分纳入国家统筹基金。