如果猫在车里应激了，主人应该尽快找个安全的地方停车，并将车内空调打开，为猫提供良好的环境。最好不要把猫强行从车里放出来，因为此时猫已处于高度紧张的状态，过度的刺激可能会使其感到更加恐惧，从而导致攻击或逃跑。

等到猫平静下来，主人可以适当地和它沟通并提供食物和水，让猫重新适应环境。

如果猫的应激反应持续较长时间或症状加重，建议带它去看兽医。