想要调节鼻托的最小压力，需要先从选购合适的鼻托开始。鼻托的大小要盖住两侧鼻孔适度，同时还要合适地贴合鼻梁和鼻翼，以避免漏气和压迫感。

在选择鼻托后，调整鼻托的最小压力可以通过以下步骤实现：先关闭口，用力呼吸，看看鼻托是否能很好地固定住呼吸道，同时鼻腔内是否有舒适的通气感觉，如果有紧迫感，需要适当调整鼻托的位置、大小，并微调鼻托的松紧度，直到达到最小的压力和最佳的舒适度。