第一,饮食方面,在饮食方面可以多吃肉,多补充蛋白质,增加营养,这样可以让手腕上的肉增加,从而让手腕变的更粗.

第二,体育运动,可以做一些针对性的体育锻炼,比如说举哑铃,这样可以既让手腕的线条变粗,同时让手腕的显得更优美.

第三,做一些健身运动,一些相应的健身运动,也可以让手腕变粗.以上健康科普知识仅供参考.