开盘换手Z指标是一个用于量化股票市场交易活跃度的指标，它主要是用来衡量某个股票在开盘前交易活跃度的高低。下面是使用开盘换手Z指标的方法：

计算开盘前的成交量：通常情况下，开盘前的成交量是在股票交易所开盘前的交易时段内发生的交易量。需要计算这段时间内的总成交量。

计算平均值和标准差：使用计算出的开盘前成交量的数据，计算这些数据的平均值和标准差。

计算Z值：使用以下公式计算Z值：(今日开盘前成交量 - 平均值) / 标准差。

解释Z值：如果计算出来的Z值大于1，表示今天的开盘前成交量高于平均水平。如果Z值小于1，则表示开盘前成交量低于平均水平。

需要注意的是，开盘换手Z指标的应用范围较窄，仅仅是用来衡量交易活跃度的一个指标，不能作为单独的买卖依据。投资者在使用开盘换手Z指标时，需要结合其他指标和分析方法进行判断。