以下是从零开始学习助力车的一些建议：

1.了解车辆：在开始学习之前，先了解助力车的基本构造和操作原理。阅读车辆的使用手册，熟悉各个部件的功能和操作方法。

2.调整座位和车把：根据自己的身高和舒适度，调整座位和车把的位置，以确保能够舒适地控制车辆。

3.学习启动和停止：了解如何启动助力车（通常是按下启动按钮或拧动钥匙），以及如何正确地停止车辆。

4.找到平坦空旷的地方：选择一个平坦、空旷且没有交通干扰的地方进行学习，例如停车场或空旷的草地。

5.平衡练习：跨上助力车，双脚着地，慢慢感受车辆的平衡。尝试轻轻推动车辆，保持平衡，然后逐渐将双脚抬起，只用单脚支撑。

6.缓慢行驶：当你能够保持一定的平衡后，开始慢慢踩下油门，使车辆缓慢前进。注意控制速度，逐渐适应加速和减速的感觉。

7.练习刹车：学会正确使用刹车，包括前刹车和后刹车。在低速下练习刹车，感受刹车的效果和制动距离。

8.转弯练习：在空旷的地方练习转弯，逐渐提高转弯的速度和半径。注意观察周围环境，避免碰撞或摔倒。

9.提高速度和技巧：随着技能的提高，可以逐渐增加速度，并尝试一些更复杂的操作，如变道、避让障碍物等。

10.遵守交通规则：一旦你开始在道路上骑行，务必严格遵守交通规则，包括佩戴头盔、使用转向灯、遵守交通信号等。

11.持续练习：学习骑助力车需要时间和实践，持续练习将帮助你提高技能和自信心。

12.参加培训课程：如果可能的话，参加专业的助力车驾驶培训课程，由经验丰富的教练指导你的学习。

记得在学习过程中保持耐心和冷静，不要害怕摔倒。每个人学习的速度不同，重要的是不断练习并逐渐提高自己的技能。同时，始终将安全放在首位，佩戴适当的防护装备，如头盔和护具。如果对自己的能力不确定，不妨先在安全的环境下多练习，直到感到自信和熟练为止。