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静息消耗和基础代谢有区别吗
时间:2025-04-14 15:39:01
答案

区别

静息消耗指在人体静止状态下,维持身体基本生命活动所需要的能量消耗,通常约为基础代谢率的70%。

而基础代谢是指在任何时候,维持基础生命活动所需要的最低能量消耗,包括心脏跳动、呼吸、维持体温等。

因此,静息消耗是在静止状态下的能量需求,而基础代谢是人体的最低能量需求。

这两者虽然有一定关联,但是具有明显的差别。

了解静息代谢和基础代谢有助于我们更好地了解人体的能量需求,对于控制体重和合理安排饮食及运动也有一定的指导意义。

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