黄龙景区上下山都可以坐索道，游客可以按照以下步骤进行游玩：购买索道票：游客到景区门口或索道口购买索道票，注意票价会因旺季和淡季而有所不同。

上山：乘坐索道上山，沿途欣赏美景。到达山顶后，可以选择步行或乘坐观光车游览。游览景点：黄龙景区有许多著名景点，如黄龙沟、藏族村寨、熊猫园等，游客可以根据自己的兴趣和时间进行游览。

下山：游客可以选择乘坐索道或步行下山，沿途欣赏美景，体验不同的景观。总之，黄龙景区上下山都可以坐索道，方便快捷，游客可以根据自己的需求和时间进行选择。同时，也可以结合步行和观光车游览景点，更好地体验黄龙景区的魅力。