首先，床的核心要素包括床板、龙骨、床五金、床腿和床头。在选择床板时，排骨架床板比平板床更透气，适合南方潮湿的环境。床的材质有实木、真皮、布艺和铁艺等，其中木质床结实耐用环保，布艺床更柔软但容易坏，真皮床高档但劣质皮床有异味难保养，铁艺床颜值高但不舒服。龙骨是决定排骨架支撑力的关键，钢结构比木结构稳固。床腿的稳固性也很重要，如果追求结实，可以选择腿和床身一体的。
其次，在选择床垫时，要关注软硬度、用料和环保性。床垫的软硬度要根据个人体型、身体状态和睡感偏好来选择。偏胖、老人、儿童或腰椎不好的人适合选择睡感偏硬的床垫，而偏瘦、成年人和腰椎没什么毛病的人可以选择睡感更舒适的（软一些）的床垫。在用料上，要尽可能选择环保甲醛合规的，比如热压、热熔胶、钉扣粘合等这种环保无害的。同时，要注意选择时间长、退换货规则简单的质保服务。
最后，还要注意与床相匹配的枕头和被子等床上用品，确保整个睡眠环境的安全环保。