1 扁豆、禄豆、米、玉米都是常见的粥食材，它们的组合可以提供人体多种营养素，有益于健康。

2 扁豆和禄豆都富含蛋白质和膳食纤维，有助于消化和吸收，同时还能提供人体所需的氨基酸。

米和玉米则是常见的主食，富含碳水化合物和维生素，能够提供人体所需的能量和其他营养素。

3 做成粥后，这些食材还能够更好地被人体吸收，有助于增强身体免疫力，改善消化系统功能等，对于身体健康有益。