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塑形瑜伽好还是健身房私教好
时间:2025-04-16 23:44:34
答案

私教好。如果说为了锻炼身体,而且持续化训练,选择瑜伽比较好,一周做两到三次教练课,每天都可以用瑜伽垫在家练习,不用太大的地方,训练强度适中,效果好。

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