南通人过大节是非常享受的，他们会全家团聚，一起烧香祭祖，传承家族文化；品尝传统美食，如酱杂面、狮子头、沈阳馅饼等，感受浓郁的家乡味道；赏花灯、放烟花、舞狮子、唱戏曲等活动也是必不可少的。此外，南通人还有自己独特的传统节日，如仪征花灯节、如东大鱼灯、启东麻纺文化节等，这些节日深植于南通人民的文化骨骼中，代表着南通人民的传统习俗和风情民俗，让人们更深刻地感受到南通这座城市的历史和文化的底蕴。