BB霜的涂法如下：

1. 首先，将脸部清洁干净并涂上适合自己肤质的基础护肤品，如爽肤水、精华液和面霜等。

2. 取适量BB霜，一般来说，一颗豆大小的量就足够了。

3. 将BB霜点在额头、鼻子、两颊和下巴等五个位，然后用指腹轻轻按压和推开，使其均匀分布在整个脸部。

. 如果需要遮盖更多的瑕疵，可以再次涂抹BB霜，但是要记得不要使用多，否则会显得不自然。

5. 最后，可以使用蜜粉或散粉妆，使妆更加持久。

需要注意的是，BB霜的颜色要选适合自己肤色的，以免出现色差。另外，涂抹时要轻柔，不要用力过度，以免拉皮肤。