首先选购一件长袖轻薄的防晒衣，然后将袖口处放在平面上，将拇指放置在袖口的中心位置。用一把裁剪钳子将拇指的位置剪开，剪口大小要适合拇指伸出。

接着在剪口处用同色线追边缝好，防止裂开。

最后用线和针将剪口处封口固定，完成防晒衣拇指洞的制作。这种洞舒适便捷，方便手部运动，更全面地保护身体免受紫外线的伤害。