在Keep上开始计时跑步的步骤如下：

打开Keep软件，在主页面点击“跑步”选项。

接着会跳转到跑步页面，点击中间的“户外跑”圆形图标。

软件会自动开始计时和计算路程。如果想要暂时停止计时，可以点击中间的暂时按钮。

暂停后如想继续跑步，点击“继续”按钮，就会重新开始计时。

以上就是在Keep上开始计时跑步的全部步骤，希望对您有帮助。